Заземяване, защо да ходим боси, когато е възможно?

Ходите ли понякога боси ходене?

Босото ходене е една от формите на заземяване.

Какво е заземяване?

Терминът заземяване (grounding, earthing) набира все повече популярност.
Идеята, земята да се използва като проводник на оздравителна енергия, която възстановява енергийния баланс в човека, обаче датира от древността.

Китайската традиционна медицина отдавна основава част от своята практика на този принцип на взаимодействие между биополето на човека (чи) и магнитното поле на земята.

Съвременната науката изглежда също проявява интерес към темата. Провеждат се проучвания, с цел да се валидира или отрече твърдението, че енергията на земята има силата да влияе оздравително върху човешкия организъм.

Мненията в научния свят все още са поляризирания. Някои твърдят, че доказателствата са недостатъчни, за да се потвърди верността на хипотезите, че сме енергийно свързани със земята. Други вече събират материали, които показват реални подобрения в състоянието на хора практикували заземяване.

Целта на тези редове не е да се посочат научни доказателства, а да се предложи на вниманието ви темата, ако тя е непозната.

Как и защо се практикува заземяване?

Привържениците на заземяването твърдят, че то въздейства благотворно на редица заболявания. Списъкът включва автоимунни заболявания, хронични възпаления, травми на опорно двигателната система, сърдечно-съдовото здраве, кръвно налягане и др.

Как се практикува заземяване? Ходенето бос по естествен терен (почва, трева, камъни, пясък) е един вариант. Леженето директно на земята за известно време – друг. Къпането в естествени водоеми (водата е добър проводник) е също начин се свържем с енергията на земята. Продължителността на заземяването се препоръчва да е минимум 30 минути.

Важно е между земята и човека да няма материал, който е възпрепятстват преминаването на енергията. Такива материали са пластмасата, гумата и т.н. В този контекст, някои разглеждат ходенето бос по асфалта като не много ползотворно, защото в състава на това покритие има съставки (напр. битум), които са недостатъчно проводими.

Защо ми стана интересно да практикувам съзнателно, когато условията позволяват?

Преди време получих имейл от канал, за който съм регистрирана. Статията беше на тема заземяване. Авторът споделяше своя опит. Страдал човекът от остри симптоми на автоимунно заболяване. Пробвал какви ли не методи от конвенционалната медицина и нищо не давало резултат. С доза скептицизъм опитал заземяване и само след седмица забелязал промени във физическото си състояние. Продължил да практикува и симптомите след не помня колко месеца напълно отшумели. Желанието на човека беше, да сподели с хората възможностите на този метод.

Отдавна съм чувала от тук от там, че е полезно да ходиш бос. Съзнателно експериментирах и осъзнах резултати на последните ни разходки сред природата.
Това, което наблюдавах като лични промени ме мотивира да проуча по-детайлно темата и после да споделя с вас откритието.

Не бих си позволила да твърдя, че заземяването е панацея. Факторите, които влияят на общото ни здраве са многобройни. Да се върнеш към оздравителната сила на земята обаче има предимства. Безплатно е (освен ако не решиш да си купуваш онези модерни заземяващи матраци, хаха) и няма противопоказания.

Сметнах, че няма да навредя на никого, ако споделя информация за тази древна-модна система на самопомощ. А ако ви се струва, че това са врели некипели, имате свободната воля изобщо да не опитате.